sexta-feira, 31 de agosto de 2012

Eclesiastes 2:18-26

Também aborreci todo o meu trabalho, com que me afadiguei debaixo do sol, visto que o seu ganho eu o havia de deixar a quem viesse depois de mim.
E quem pode dizer se será sábio ou estulto? Contudo, ele terá domínio sobre todo o ganho das minhas fadigas e sabedoria debaixo do sol; também isto é vaidade.
Então me empenhei por que o coração se desesperasse de todo trabalho em que me afadigara debaixo do sol.
Porque há homem cujo trabalho é feito com sabedoria, ciência e destreza; contudo deixará o seu ganho como porção a quem por ele não se esforçou; também isto é vaidade e grande mal.
Pois, que tem o homem de todo o seu trabalho, e da fadiga do seu coração, em que ele anda trabalhando debaixo do sol?
Porque todos os seus dias são dores, e o seu trabalho desgosto; até de noite não descansa o seu coração; também isto é vaidade.
Nada há melhor para o homem do que comer, beber e fazer que a sua alma goze o bem do seu trabalho. No entanto vi também que isto vem da mão de Deus, pois, separado deste, quem, pode comer, ou quem pode alegrar-se?
Porque Deus dá sabedoria, conhecimento e prazer ao homem que lhe agrada; mas ao pecador dá trabalho, para que ele ajunte e amontoe, a fim de dar àquele que agrada a Deus. Também isto é vaidade e correr atrás do vento.

quinta-feira, 30 de agosto de 2012

Salmo 26

Apelo do justo

Faze-me justiça, Senhor, pois tenho andado na minha integridade, e confio no Senhor sem vacilar.
Examina-me, Senhor e prova-me; sonda-me o coração e os pensamentos.
Pois a tua benignidade tenho-a perante os olhos, e tenho andado na tua verdade.
Não me tenho assentado com homens falsos, e com os dissimuladores não me associo.
Aborreço a súcia de malfeitores e com os ímpios não me assento.
Lavo as mãos na inocência, e assim, andarei, Senhor, ao redor do teu altar, para entoar, com voz alta, os louvores, e proclamar as tuas maravilhas todas.
Eu amo, Senhor, a habitação de tua casa, e o lugar onde tua glória assiste.
Não colhas a minha alma com a dos pecadores, nem a minha vida com a dos homens sanguinários, em cuja mãos há crimes, e cuja destra está cheia de subornos.
Quanto a mim, porém, ando na minha integridade; livra-me, e tem compaixão de mim.
O meu pé está firme em terreno plano; nas congregações bendirei o Senhor.

Historinhas Infantis- Sopa de pedras de Pedro Malasarte

Pedro Malasarte era um cara danado de esperto. Um dia ele estava ouvindo a conversa do pessoal na porta da venda.
Os matutos falavam de uma velha avarenta que morava num sítio pros lados do rio.
Cada um contava um caso pior que o outro:
-A velha é unha-de-fome. Não dá comida nem pros cachorros que guardam a casa dela- dizia um.

-Quando chega pro almoço, ela conta os grãos de feijão pra pôr no prato. Verdade!
Quem me contou foi o Chico Carreteiro, que não mente- afirmava outro.

-Eta velha pão-duro! comentava um terceiro. - Dali não sai nada.
Ela não dá nem bom-dia.

O Pedro Malasarte ouvindo. Ouvindo e matutando.
Daí a pouco entrou na conversa:
-Querem apostar que pra mim ela vai dar uma porção de coisas, e de boa vontade?

- Tu tá doido! disseram todos. - Aquela velha avarenta não dá nem risada!

-Pois aposto que pra mim ela vai dar - insistiu o Pedro. - Quanto vocês apostam?

A turma apostou alto, na certeza de ganhar. Mas Pedro Malasarte, muito matreiro, já tinha bolado um plano na cabeça. Juntou umas roupas, umas panelas, um fogãozinho, amarrou a trouxa e se mandou pra casa da velha.
Era meio longe, mas pra ganhar aposta o Malasarte não tinha preguiça.
O Pedro foi chegando, foi arranchando, ali bem perto da porteira do sítio da velha. Esperou um tempo pra ser notado.
Quando viu que a velha já tinha reparado nele, armou o fogãozinho, botou a panela em cima, cheia de água, e acendeu o fogo. E ficou o dia inteiro cozinhando água.
A velha, lá da casa, só espiando. E a panela fumegando.
E o Pedro atiçando o fogo.
[...]
Até que ela não conseguiu mais se segurar de curiosidade. Saiu e veio negaceando, olhar de perto.
 O Pedro pensou: "É hoje".
Catou umas pedras no chão, lavou bem e jogou dentro da panela.
E ficou atiçando o fogo pra ferver mais depressa.

A velha não se conteve:
-Oi moço, tá cozinhando pedra?

-Ora, pois sim senhora, dona! -respondeu o Pedro. - Vou fazer uma sopa.

-Sopa de pedra?- perguntou a velha com uma careta. - Essa não, seu moço! Onde já se viu?

-Pois garanto que dá uma sopa pra lá de boa.
-Demora muito pra cozinhar? - perguntou a velha ainda duvidando.
- Demora  um bocado.
-E dá pra comer?
-Claro, dona! Então eu ia perder tempo à toa?
A velha olhava as pedras, olhava pro Pedro. E ele atiçando o fogo, e a panela fervendo. A velha meio incrédula, meio acreditando.
-É gostosa, essa sopa? - perguntou ela depois de um tempo.
-É- respondeu o Malasarte- Mas fica mais gostosa se a gente puser um temperinho.
-Por isso não. - disse a velha. - Eu vou buscar.
Foi e trouxe cebola, cheiro-verde, sal com alho.
-Tomate a senhora não tem? - perguntou o Pedro.
A velha foi buscar e voltou com três, bem maduros.
Pedro botou tudo dentro da panela, junto com as pedras. E atiçou o fogo.
- Vai ficar bem gostosa - disse ele. - Mas se a gente tivesse um courinho de porco...
-Pois eu tenho lá em casa - disse a velha. E foi buscar.
Couro na panela, lenha no fogo, a velha sentada espiando. Daí a pouco ela perguntou:
-Não precisa pôr mais nada?
-Até que ficava mais suculenta se a gente pusesse umas batatas, um pouco de macarrão...

A velha já estava com vontade de tomar a sopa, e perguntou:
-Quando ficar pronta, posso provar um pouco?
-Claro, dona!

Aí ela foi e trouxe o macarrão e as batatas.

O Malasarte atiçou o fogo, pro macarrão cozinhar depressa.
Daí a pouco a velha já estava com água na boca!
-Hum, a sopa tá cheirando gostosa! Será que as pedras já amoleceram?

Em vez de responder, o Pedro perguntou:
A senhora não tem uma linguicinha no fumeiro? Ia ficar tão bom...
Lá foi a velha de novo buscar a linguiça.

Cozinha que cozinha, a sopa ficou pronta. Malasarte então pediu dois pratos e talheres, a velha trouxe.
O Pedro encheu os pratos, deu um pra ela.
Separou as pedras e jogou no mato.
-Ué, moço, não vai comer as pedras?
-Tá doido! - respondeu o Malasarte. -
Eu lá tenho dente de ferro pra comer pedra?
E tratou de se mandar o mais depressa que pôde.
Foi correndo pra venda, cobrar o dinheiro da aposta.

Em Contos populares para crianças da América Latina.
Tradução e adaptação de Neide T. Maia Gozáles. São Paulo: Ática, 1984 .p. 8-15.

Minestrone

Ingredientes
01 pacote de feijão branco
azeite de oliva
100 g. bacon (picadinho em cubinho bem pequenos)
02 cenouras
400 g de vagens picadinhas
04 batatas (inglesa) em cubinhos
1/2 pacote de macarrão Ave-Maria
02 tabletes de caldo de carne
04 dentes de alho picadinhos
02 tomates picadinhos em cubinhos
01 pacotinho de queijo ralado parmesão
salsinhas a gosto

Modo de fazer
Colocar o feijão de molho em água fria na véspera.
Jogar a água que ficou de molho o feijão branco, lavá-los esfregando-os, e colocá-los para cozinhar em água limpa por mais ou menos 30 minutos.
Em outra panela grande colocar o azeite, o bacon, e o alho, depois de dourado o alho, colocar o seu tempero a gosto, acrescentar as cenouras, vagens, tomates, batatas, salsinhas.
Depois de todos os ingredientes bem refogados acrescentar o feijão branco já cozido, o caldo de carne, e verificar o tempero  controlando o sal.
E por último colocar o macarrão e esperar o ponto certo para desligar o fogo e servir.
Colocar a sopa numa sopeira e polvilhar com queijo ralado e enfeitar com folhinhas de salsinha.
Servir com torradas ou pão francês em rodelas...
Hum!!!!


terça-feira, 28 de agosto de 2012

Grandeza inegualável

Eu miro o céu, o mar e a terra... Vejo e sinto a tua grandeza. Oh! Meu Senhor...
Vejo o azul do céu, e toda a sua formosura, sua perfeição, sua extensão.
Vejo o mar em sua majestade encontrando seu limite nas brancas areias da praia...
Sinto tua serena presença...Oh! Meu Deus...
No calor do dourado sol, sinto em minha pele o seu toque puro...Oh! Meu Criador...
Sinto através da brisa fresca, que refresca meu corpo e alma, sinto através da brisa o seu sussurro...murmurando-me o teu sincero e puro amor...Oh! Meu Redentor...
Tua presença transpassa todo meu ser, e que a minha alma enlaça...Eu sei que, o Meu Senhor... agora me abraça...
E serena...na areia  adormeço bem tranquila, pois, sei que na tua sombra me guardará, e sempre me protegerá...nada neste mundo me molestará...
Eis que avisto vida nos ares, vida nos mares...vida...vida, ao nosso redor...Portanto, jamais estarei só, pois, a tua presença me cala, e me embala...
Fecho os olhos e sinto seu toque suave me acalentando, esta realidade me assegurando, tua presença me acompanhando...a cada dia, a cada noite...neste lugar, em qualquer lugar, o Meu Senhor irá me acompanhar...
Portanto, em minha alma sempre tuas palavras habitarão, o Senhor mora em meu pequenino coração...
Minha mente está sempre relembrando as tuas palavras, como as ondas do mar, como o sopro do vento, como a brisa suave, assim vão as tuas palavras em meu espírito adentrando...e minha alma anelando...
minha caminhada confortando...
Sempre segura, sempre fortalecida sigo, flutuando, às vezes voando, às vezes no colo, às vezes andando...
Sigo em tua doce presença, sempre enfrente, avançando...
Sigo segura, pois, guiada pela tua doce e suave mão, agarrada nela bem firme...Oh! Meu Guia, Meu Libertador, Meu Protetor...Sigo sem nenhum temor...
A brisa acaricia minha pele, e então te peço encarecida para que o meu destino sele...
E o meu vestido leve e translúcido vão nas areias deslizando...então sigo feliz contigo, e me permito continuar sonhando...
Oh! Que prazer inefável é a tua presença, é essa comunhão, juntos caminhamos na praia, conversando e assim sorrindo trocando idéias, refletindo em cada passo meu...essa alegria o Senhor me deu...
Quem é o homem, ou a mulher, para que queira cultivar essa amizade?
Só mesmo por teu amor... Oh! Meu Redentor...somente por amor desfrutamos  desta parceria, dessa amizade profunda, dessa comunhão, dessa união...
O Criador, e sua criatura unidos pelo amor...
A Ti dedico minha vida, minha oração, minha adoração...
A Ti...Oh! Meu Criador, Meu Redentor, Meu Sustentador...
Sem Ti, a vida é vazia...não há sentido, está tudo perdido...
A tua essência é o amor, a tua alegria me contagia...
É ela que resgata a minha alma, que longe, bem longe às vezes me escapa...às vezes flutua nas ondas espumantes do mar e distante me foge...necessitando eu, de teu amparo, clamo a Ti...
Oh! Meu Salvador, e rápido me salvas do terror...
Tua presença nos dá alegria, paz, plenitude, magnitude...nos reveste, nos traz virtude...
Sem Ti nada somos...Nos tornamos ocas, porosas, superficiais...simplesmente artificiais...radiciais...
Sem Ti somos dementes, ocas, somente cascas sem sementes...
O Senhor nos preenche, nos completa, nos fascina...O Senhor controla nossa sina...
O Senhor nos formou, nos modelou, nos completou...o caminho de luz nos mostrou...sempre e sempre nos guiou...
Tua presença em nós reluz, nos enche de luz...transforma todo o nosso ser...nosso viver...
Oh! Como é bom sentir a tua paz...nos fortalece, nos acalma,  dá equilíbrio para nossas vidas, nos torna eficaz...
Oh! Como é maravilhoso sentir tua presença, sentir com o coração a tua santa voz,  em cada pássaro, em cada canto, em cada som, em cada um, e em todos os  instrumentos...
E então te  entregamos nossos lamentos...
Sabemos que em Ti podemos confiar em todos os momentos...
E podemos ver teu formoso rosto refletido em cada ser, em cada semblante, em cada irmão...
Miramos então, nossos semelhantes e vemos neles a Cristo, e juntos  numa só voz, num só pensamento, num só canto, a Deus elevemos nossas adorações, nossos corações, cantemos-lhe lindas canções...
Adoremos a Deus juntamente com os anjos, serafins e querubins...
Oh! Glorioso Deus, a Ti sejam elevadas as nossas preces...
A Ti sejam elevadas as nossas súplices vozes...entregando a Ti toda as injustiças sofridas e as dores causadas por atos atrozes...
A Ti glorificamos...A Ti somente um novo cântico cantamos...
A Ti adoramos e somente de Ti as graças esperamos...

Elisabete Lauriano
agosto/12








Oração de libertação

Hoje Senhor de joelhos em terra me coloco em tua presença...
Maravilhoso Deus, Criador e Sustentador, o Senhor é cheio de misericórdias, por isso venho a Ti em oração...
Meu Pai Celeste, olha para mim, por minha vida, por meus filhos, por minha família toda, por todos os vizinhos, toda nossa parentela e todos os nossos amigos enfim pela humanidade...que cega, caminha em passos tortuosos...
Senhor tem piedade de mim, de teu povo, que cego vai de caminhos espinhentos à caminhos de pedras afiadas que dilaceram a carne e a alma, e nem sequer sentem suas próprias feridas abertas e sangrantes, andam apressados sem sentir que estão perdidos, cegos e morrendo longe de Ti.
Oh! Senhor nos desperta para a verdadeira vida...nos faz enxergar o caminho que estamos trilhando a esmo, ilumina nossos caminhos e nos livra de todo mal...
Por grande piedade, por misericórdia nos mostra o caminho certo, limpo, de luz e de alegria...
Senhor feche as portas do mal em nossas vidas...
Senhor feche as portas das maldições em nossas vidas...
Senhor cerque todo mal, não nos deixe ser consumidos por nossas próprias fraquezas, nós te imploramos em nome de Jesus...
O sangue de Jesus tem poder para nos salvar, limpar, renovar, proteger, purificar...
somente o sangue de Cristo tem poder para nos livrar das garras do mal...
Em Ti, Senhor, somente em Ti encontramos a paz de espírito que tanto nós precisamos...
Olhai por todos aqueles que nos amam...
Olhai por todos aqueles que ainda não nos compreendem e nos criticam...
Livrai-nos de todo mal...
Abra, Senhor, as portas de bençãos em nossas vidas...derrame sobre nós as tuas bençãos...
Seja nosso constante companheiro, nosso guia, nosso amigo, nosso conselheiro e consolador...
Dai-nos sabedoria, dai-nos a tua paz, e tua guia...Hoje e para todo sempre...
Nós te pedimos e agradecemos em nome de Jesus...

Elisabete Lauriano
Agosto/12

segunda-feira, 27 de agosto de 2012

O poder de um sorriso

Um sorriso não custa nada, mas cria muitas coisas.
Dura só um momento, mas sua lembrança perdura pela vida a fora.
Não se pode comprá-lo, mendigá-lo, pedi-lo emprestado ou roubá-lo.
Não tem utilidade enquanto não é dado.
E por isso se no seu caminho encontrares uma pessoa por demais cansado para lhe dar um sorriso, deixa-lhe o seu, pois ninguém precisa tanto de um sorriso quanto aquele que não tem mais um a oferecer.
Seu sorriso será tão precioso para esta pessoa que no momento que ela receber ela irá sentir a magia da felicidade incendiar o seu viver, e ela de gratidão irá lhe retornar um belo e meigo sorriso.
Por isso meu querido amigo/a, conserve este brilho de alegria em seu rosto, pois mesmo que você não perceba através do seu sorriso, você transmite para as pessoas que caminham ao seu lado forças, alegrias e coragem!

fonte: http://www.mensagensdecarinho.com.br

domingo, 26 de agosto de 2012

Salmo 32

Bem-aventurado aquele cuja iniquidade é perdoada, cujo pecado é coberto.
Bem-aventurado o homem a quem o Senhor não atribui iniquidade, e em cujo espírito não há dolo.
Enquanto calei os meus pecados, envelheceram os meus ossos pelos meus constantes gemidos todo o dia.
Porque a tua mão pesava dia e noite sobre mim; e o meu vigor se tornou em sequidão de estio.
Confessei-te o meu pecado e a minha iniquidade não mais ocultei.
Disse: Confessarei ao Senhor as minhas transgressões; e tu perdoaste a iniquidade do meu pecado.
Sendo assim, todo homem piedoso te fará súplicas em tempo de poder encontrar-te.
Com efeito, quando transbordarem muitas águas, não o atingirão.
Tu és o meu esconderijo; tu me preservas da tribulação e me cercas de alegres cantos de livramento.
Instruir-te-ei e te ensinarei o caminho que deves seguir; e, sob as minhas vistas, te darei conselho.
Não sejais como o cavalo ou a mula, sem entendimento, os quais com freios e cabrestos são dominados; de outra sorte não te obedecem.
Muito sofrimento terá de curtir o ímpio, mas o que confia no Senhor, a misericórdia o assistirá.
Alegrai-vos no Senhor, e regozijai-vos, ó justos; exultai, vós todos que sois retos de coração.

sábado, 25 de agosto de 2012

Salmo 30

Eu te exaltarei, ó Senhor, porque tu me livraste. e não permitiste que os meus inimigos se regozijassem contra mim.
Senhor, meu Deus, clamei a ti por socorro, e tu me saraste.
Da cova fizeste subir a minha alma; preservaste-me a vida para que não descesse à sepultura.
Salmodiai ao Senhor, vós que sois seus santos; e daí graças ao seu santo nome.
Porque não passa de um momento a sua ira; o seu favor dura a vida inteira.
Ao anoitecer pode vir o choro, mas a alegria vem pela manhã.
Quanto a mim, dizia eu na minha prosperidade: jamais serei abalado.
Tu, Senhor, por teu favor fizeste permanecer forte a minha montanha; apenas voltaste o rosto, fiquei logo conturbado.
Por ti, Senhor, clamei, ao Senhor implorei.
Que proveito obterás no meu sangue, quando baixo à cova?
Louvar-te-à, porventura, o pó?
Declarará ele a tua verdade?
Ouve, Senhor, e tem compaixão de mim; sê tu, Senhor, o meu auxílio.
Converteste o meu pranto em folguedos; tiraste o meu pano de saco, e me cingiste de alegria, para que o meu espírito te cante louvores e não se cale.
Senhor, Deus meu, graças te darei para sempre.

Colete aberto em crochê

Fazer uma correntinha medindo em seu quadril, deixando transpassar para colocarmos os botões, depois preenchê-la da seguinte maneira:
Fazer a bainha onde colocaremos os botões com 04 pontos altos, ou altíssimos, e depois fazer 04 correntinhas, prender a correntinha na base com ponto baixo e levantar outras 04 correntinhas para fazer novamente 04 pontos altos e assim sucessivamente como mostra a foto abaixo, faremos juntas passo a passo, ok.

Na segunda carreira você deverá voltar somente com pontos baixos na bainha e depois com correntinhas sobrepondo a cada desenho como mostra as fotos abaixo

Faremos juntas o trabalho 


Olhe que lindo que ficou nosso colete, agora menina é só desfilar com aquele charme...

Manta em Tricô super leve e delicada para o seu Bebê (completa)

Colocar na agulha 170 pontos em tricô (Lã para Bebê, agulha nº 04) e trabalhar 04 carreiras em tricô fazendo, na 5ª carreira fazer  04 pontos em tricô para a bainha e depois pegar 02 pontos juntos e laçada, 02 pontos juntos e laçada, e repetir até terminar esta carreira em 04 tricô para a bainha e assim por diante como mostra a foto.
Seguindo sempre assim como mostra as demais fotos, depois enfeitar a seu gosto.











sexta-feira, 24 de agosto de 2012

Cicatrizes

Todos nós temos nossas cicatrizes, umas grandes e profundas, outras pequenas e superficiais...Não importa  são sempre cicatrizes.
Umas visíveis...outras ocultas...
Umas na carne, outras na alma, não importa são cicatrizes.
Cicatrizes são marcas de causas variadas, não importa sempre serão cicatrizes.
As cicatrizes não nos fazem infelizes, pois sabemos que tudo já passou e nós alcançamos a vitória, já vencemos todo o amargor...já passou toda a dor...
E agora só restaram cicatrizes, para que lembremo-nos de agradecer ao Nosso Deus, por todas as lutas e vitórias que Ele nos deu, Ele por nós a tudo, e a todos venceu.
Sempre... sempre foi  Ele nosso Ajudador, Sustentador, que nos carregou no colo, quando estávamos a perecer de tanta dor...
Ele somente Ele, nos confortou... nos fez atravessar o mar em fúria, do outro lado da imensidão das águas em segurança nos colocou...e do pior nos poupou...
Cicatrizes são sinais das lutas vencidas, das conquistas por nós adquiridas...  
E com Jesus por companheiro jamais seremos vencidas...

Elisabete Lauriano
Agosto/12

A tão sonhada liberdade

O que é ser livre?
O que implica  a palavra liberdade?
Porque é tão importante esta palavra em nosso viver?
Como é ser livre?

Ser livre é poder viver, dançar suave, lentamente, freneticamente, o quanto querer...
Ser livre é voar nas asas do vento, flutuar  leve como um folha ou uma pena...e suavemente ao leito de um rio descer...
Ser livre é ir e vir, entrar ou sair...
Ser livre para amar, e desejar...se calar, ou falar, e teus sentimentos poder expressar...
Ser livre para amar e se afastar...
Ser livre é escolher se deve ficar ou se deve seguir...agarrar ou soltar...
Ser livre é ser...tudo oque você realmente é...assumir este querer...assumir com coragem o teu ser...
Ser livre é saber, que somente correntes e ferrolhos e até as tuas paredes não podem jamais te prender...
E o caminho está na tua frente, portanto, segue... segura e mui valente conquiste o teu mundo, sai... deste fundo imundo...
E venha viver...
Tudo isto é a expressão da liberdade, que é a tua verdade...
Ser livre é poder escolher, poder teus erros ver...e corajosamente refletir e corrigir...
Ser livre é não ter nada te condenando, não ter nada te culpando...
É os teus erros reconhecer e finalmente alcançar a retidão e o perdão pela tua própria fraqueza...
E a isso tudo, então, vencer...
Ser livre é poder dormir, sorrir, seguir, sem medo, sem constrangimento, seguir nos braços Daquele que te libertou...E te deu novo viver...
Jesus nosso Redentor, Sustentador, somente Ele nos faz verdadeiramente renascer...
Só Jesus liberta; só por seu poder; aceite-O agora... E essa dádiva irá em sua vida receber...

Elisabete Lauriano
Agosto/12

Escolhas

As escolhas são sempre nossas...
A responsabilidade delas é sempre toda nossa...
Pensemos bem...reflitamos em tudo...o que já em nossas vidas passamos...
Tudo o que já sofremos...foram por nossas escolhas mal pensadas, não pesadas...
De hoje em diante, busquemos a face do Senhor, e em suas mãos depositaremos todos os nossos projetos, objetivos, conflitos, temores...e desamores...
E Ele, o nosso Pai nos dará a sua direção, a solução para cada pedido, para cada gemido...
Somente Deus pode nos dar a luz, guiar-nos no caminho reto e seguro, guiar-nos para o sucesso, para o abrigo...
Seguindo juntinhos a Deus, nada nos desviará da luz, da alegria, da paz, da bonança, da almejada felicidade interior...
Não nos enganemos... a felicidade não está depositada em ninguém mais além de nós mesmos...Ela mora dentro de nosso ser...e somente nós podemos revivê-la a cada novo amanhecer...senão nos deixarmos pela lida entorpecer...

Elisabete Lauriano
Agosto/12


Penso...por isso vivo...

Penso...por isso vivo...
Penso...por isso falo...
Penso em cada ato...
Penso...que escrevo...e me expresso...
Penso que reflito... e provoco...
Somente penso...
Penso sobre a vida, sobre o passado, o presente e o futuro...
Penso sobre a morte, e sobre a sorte...
Penso sobre o meu "Eu", penso na sociedade...penso no meu espaço e no meu embaraço...
Penso na minha dor, penso na dor da humanidade...
Penso nas celebridades, nos donos do mundo e nos subordinados...
Penso no lamento, penso no pesar...
Penso na alegria, na fantasia, na realidade e na obscuridade...
Somente penso...
Fico horas parada, estática, com o olhar no vazio, penso em nada...penso em tudo...
Somente penso...
Divagando em devaneios, dia após dias tentando entender o viver... o porquê do meu ser...
Penso...e enquanto penso o tempo escoa por entre os dedos, que frenéticos não param de escrever...
Por enquanto somente penso...
Penso em tudo, penso em nada...e continuo parada, somente mirando o horizonte, que de tão distante me embaraça a visão...saltitando o meu coração...
Penso na criança, no adulto corredor valente, no idoso já cansado de sua triste e dura lida...esperando escoar a sua vida...
Penso no mundo, nos rios, nos mares, nas flores, nas matas, enfim na natureza já tão sofrida, e em sua sutileza...em sua doçura, em sua postura, no seu corajoso recomeço, na sua força, e no seu lamento...
Penso nas gerações de outrora seus erros, seus acertos...
Penso nas gerações de agora, seus valores e desamores...em seus apertos...
Penso nas gerações vindouras, que será delas, neste mundo de horrores e desafios e consertos...
Penso, somente penso...
Penso em quem sou...em quem aprendi a ser...
Penso em tudo o que devo fazer...
Penso em tudo que devo querer...
Penso em como desejar, penso em quem devo amar...
Penso que a vida não há de parar, penso que o mundo gira e nada deva retornar...
Penso...penso, que devo a vida seguir...devo meu caminho florir, quero somente sorrir...
Penso que devo mirar somente o porvir...

Elisabete Lauriano
Agosto/12

terça-feira, 21 de agosto de 2012

Salmo 117

Louvai ao Senhor vós todos os gentios, louvai-o todos os povos.
Porque mui grande é a sua misericórdia para conosco, e a fidelidade do Senhor subsiste para sempre.
Aleluia!

Bolinhas de cebola

Ingredientes
01 pacotinho de queijo ralado
01 tablete de margarina
02 colheres (sopa) de maionese
01 pacote de (sopa de cebola -Creme)
Farinha de Trigo suficiente para formar as bolinhas

Modo de Fazer
Misture todos os ingredientes com a farinha de trigo, mexendo sempre até formar uma massa homogênea, depois fazer as bolinhas, colocá-las em forma untada  e levá-las ao forno.
Cuidado, as bolinhas assam rapidamente...

domingo, 19 de agosto de 2012

Escondidinho

Ingredientes para o refogado de carne-seca
1/2 kg de carne- seca
02 colheres (sopa) de óleo
02 dentes de alho picadinhos
01 cebola grande ralada
04 colheres (sopa) polpa de tomate
01 colher (sopa) de farinha de trigo
 salsinhas à gosto
1/2 pimentão verde
1/2 pimentão vermelho
1 copo (americano grande) de requeijão

Ingredientes para o purê de mandioca
01 kg de mandioca ou mandioquinha
02 tabletes de caldo de costela Knorr
01 xícara de leite
01 pacotinho de queijo ralado

Modo de fazer
 Primeiramente colocar a carne de molho em água, o tempo suficiente para descarregar o excesso de sal, e trocar a água quantas vezes for necessário.
E ao mesmo tempo cozinhar as mandiocas, depois de cozidas, amassá-las muito bem, e reservar esse creme.

O refogado de carne-seca
A carne estando já em estado apropriado para consumo, já retirado o excesso de sal, então deverá ser desfiada e refogada da seguinte maneira:
Colocar o óleo, os dentes de alho, a cebola, os pimentões, a carne e depois o molho de tomate, a farinha de trigo, e deixar formar aquele creme saboroso, então colocar as salsinhas e por último o requeijão, e pronto reservar...

O purê de mandioca ou mandioquinha
Colocar as mandiocas já amassadas numa panela grande e acrescentar os tabletes de costelas, +- 01 xícara de leite. Deixar encorpar este creme.  

Montando o Escondidinho de Mandioca ou Mandioquinha
Numa travessa grande e transparente colocar as camadas do purê e de carne, purê e carne, até terminar em purê.
Colocar o queijo ralado em abundância, depois salpicar com folhinhas de salsinhas e servir à sua família

Isaías 48:17

Assim diz o Senhor, o teu Redentor, o Santo de Israel: Eu sou o Senhor, o teu Deus, que te ensina o que é útil, e te guia pelo caminho em que deves andar.

quinta-feira, 16 de agosto de 2012

Como cuidar de sua vesícula

Dieta para problemas na vesícula

12/10/2005

Esses distúrbios ocorrem mais comumente em mulheres obesas, acima de 40 anos de idade. As doenças mais comuns são a discinesia biliar (a bile se acumula na vesícula, causando um aumento de pressão e sensação de mal estar), colelitíase (formação de cálculos biliares sem infecção), e colecistite (inflamação da vesícula devido a cálculos).
Pelo fato das gorduras estimularem a secreção da vesícula e a ação de seu esfíncter, estas devem ser evitadas por todos os pacientes com problemas de vesícula.
Segue abaixo uma orientação dietética.
pointVD.jpg (741 bytes) Alimentos a serem evitados:
- Leite integral, tipo A ou B, queijos amarelos, requeijão
- Chocolate, doces que contenham banha, biscoitos amanteigados, tortas, pastelaria, doces folhados
- Banha de porco, gordura animal
- Carnes gordas, lingüiça, paio, salsicha, pele de aves, galinha cozida, carne de porco, pato, ganso, costeleta, mocotó, caldo de carne
- Lanches
- Atum, salmão, sardinha enlatados
- Mortadela, presunto, salame, copa, lombinho
- Sopas prontas
- Frituras, gratinados, preparações sauté
- Manteiga, maionese
- Frutas oleaginosas, como nozes, castanhas, amêndoas, amendoim
- Miúdos (fígado, rim, coração, moela)
- Bebidas alcoólicas
pointVD.jpg (741 bytes) Alimentos permitidos:
- Leite desnatado, café, chá, suco de frutas
- Pão diet, integral, de glúten, bolacha água e sal, torrada, bolachas maria e maizena
- Arroz, grãos integrais, macarrão
- Queijo fresco magro, cottage ou ricota, iogurte e coalhada desnatados
- Gelatina, frutas, sorvete de frutas sem leite
- Açúcar, mel, marmelada, goiabada, doces em calda
- Carnes magras, peixes, aves (ensopados, cozidos ou refogados em pouco óleo vegetal)
- Ovos cozidos, poché (1 vez por semana)
- Pudim, merengue, bolo simples tipo pão de ló
- Fibras (farelo ou fibra de trigo, aveia, grãos integrais, vegetais crus, frutas com casca ou bagaço)

pointPR.jpg (703 bytes) Esta orientação nutricional não substitui a necessidade de acompanhamento médico."


IMPORTANTE
  •  Procure o seu médico para diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios. 
  • As informações disponíveis no site da Dra. Shirley de Campos possuem apenas caráter educativo.
Publicado por: Dra. Shirley de Campos

Minha primeira experiência em voo

Hoje acordei me lembrando da viagem que fiz no ano de 2007, de São Paulo à Minas Gerais...de avião...fui como acompanhante de meu irmão Elielson, e até fomos sorteados durante o voo e ganhamos uma caixa de balas soft, hummmm...
Pense...pense, primeiro voo..primeira vez ...em uma viagem de avião...nem me lembro da companhia aérea...
Ai, Meu Deus!!! Agora eu posso rir a vontade...
Quando fico nervosa eu falo, falo...sem parar...pense em uma "arara", ou numa "matraca", "periquito", sei lá...em uma ave barulhenta...
Pois é, Elisabete não se continha, falar era pouco, admirar tanta beleza, sentir tantas emoções ao mesmo tempo...foi incrível...
As nuvens, o sol infiltrando as nuvens, o céu...tudo é mágico...
Eu, cá suspeito, que o nosso companheiro de banco queria me esmagar, mas tudo bem...eu compreendo que ele também estava nervoso, talvez fosse o primeiro voo dele também, sei lá...ele ficava com as mãos cruzadas e de olhos fechados durante toda a viagem, nem apreciou a beleza das nuvens como eu...
Ai, ai...mas é gostoso sim... voar, eu aconselho...faz bem para a gente...faz pensar na vida que você está levando, se você está de bem com Deus...esses pensamentos é que pairam em nossas mentes, enquanto você está lá... no alto, sabe-se lá a quantos quilômetro da nossa amada terra...
Alguns minutos de voo e você muda totalmente seu modo de vida e de pensar sobre ela, principalmente se você pegar turbulências...nesse período...
Bem, melhor que estar em plena liberdade de voo, é você poder retornar ao  seu amado ninho.
Mas como sou uma mulher que gosta de aventuras, e desafios, logo voarei novamente para algum lugar...

Elisabete Lauriano
Agosto/12

Bolero em Lã - tricô e crochê

Fazer um cachecol em trico com 50 a 60 pontos dependendo do manequim
Fechar as mangas e contornar em crochê.
Enfeitar com broche ou botão trabalhado






Este Bolero é super simples, como mostra a foto, você deve fazer primeiro o cachecol em sua medida, fechar as mangas e só contornar com crochê, o enfeite é por sua conta, podendo usar botão ou broche, fica maravilhoso no corpo modelando-o e aquecendo-o.
Vamos lá mãos a obra, e  sucesso menina!!!

quarta-feira, 15 de agosto de 2012

Fênix


www.google.fenix.imagem(terapiasequilibrio.com.br)                           www.olhosdebastet.com.br

Minha alma voa livre como Fênix, com toda sua força, e formosura...
Voa, voa circula nos ares, à procura de um coração para fazer seu ninho...
Encontrar seu repouso...acalmar sua força, confortar seu corpo, acalmar seus pensamentos...
Simplesmente se aninhar...
Simplesmente morrer de amor, e por fim renascer para uma nova vida com você...

Elisabete Lauriano
Agosto/12

A cura para a Ansiedade é a compreensão destas palavras...

Eclesiastes  3
Tempo para tudo
Tudo tem o seu tempo determinado, e há tempo para todo propósito debaixo do céu:
Há tempo de nascer, e tempo de morrer; tempo de plantar, e tempo de arrancar o que se plantou; tempo de matar, e tempo de curar; tempo de derribar, e tempo de edificar; tempo de chorar, e tempo de rir; tempo de prantear, e tempo de saltar de alegria; tempo de espalhar pedras; tempo de ajuntar pedras; tempo de  abraçar, e tempo de afastar-se de abraçar; tempo de buscar, e tempo de perder; tempo de guardar, e tempo de deitar fora; tempo de rasgar, e tempo de coser; tempo de estar calado, e tempo de falar; tempo de amar, e tempo de aborrecer; tempo de guerra, e tempo de paz.

O homem não conhece o seu tempo determinado
Que proveito tem o trabalhador naquilo em que se afadiga?
Vi o trabalho que Deus impôs aos filhos dos homens, para com ele os afligir.
Tudo fez Deus formoso no seu devido tempo; também pôs a eternidade no coração do homem, sem que este possa descobrir as obras que Deus fez desde o princípio até ao fim.
Sei que nada há melhor para o homem do que regozijar-se e levar vida regalada; e também que é dom de Deus que possa o homem comer, beber e desfrutar o bem de todo o seu trabalho.
Sei que tudo quanto Deus faz durará eternamente; e nada se lhe pode acrescentar, e nada lhe tirar; e isto faz Deus para que os homens temam diante dele.
O que é já foi, e o que há de ser, também já foi; Deus fará renovar-se o que se passou.

Semelhança aparente na morte entre homens e animais
Vi ainda debaixo do sol que no lugar do juízo reinava a maldade, e no lugar da justiça, maldade ainda.
Então disse comigo: Deus julgará o justo e o perverso; pois há tempo para todo propósito e para toda obra.
Disse ainda comigo: É por causa dos filhos dos homens, para que Deus os prove, e eles vejam que são em si mesmos como os animais.
Porque o que sucede aos filhos dos homens, sucede aos animais; o mesmo lhes sucede: como morre um, assim morre o outro, todos têm o mesmo fôlego de vida , e nenhuma vantagem temo homem sobre os animais; porque tudo é vaidade.
Todos vão para o mesmo lugar; todos procedem do pó, e ao pó tornarão.
Quem sabe que o fôlego de vida dos filhos dos homens se dirige para cima, e o dos animais para baixo, para a terra?
Pelo que vi não haver cousa melhor do que alegrar-se o homem nas suas obras, porque essa é a sua recompensa; quem o fará voltar para ver o que será depois dele?

terça-feira, 14 de agosto de 2012

Prevenção contra o Câncer Masculino, saiba mais...

O que é a próstata?
Localização da próstata
Localização da próstata

A próstata é uma glândula de forma arrendondada, que possui em média 3cm de altura, 4cm de comprimento e 2cm de largura, totalizando um volume de aproximadamente 15 a 20 gramas.

A próstata fica localizada logo abaixo da bexiga e à frente do reto (porção final do intestino grosso). Colada à próstata também ficam as vesículas seminais, órgãos responsáveis pela produção de parte do líquido presente no esperma (veja  figura ao lado para entender melhor onde fica a próstata).

Por dentro da próstata passa a uretra, canal que drena a urina da bexiga em direção ao pênis. Também por dentro da próstata passam os vasos deferentes, que são os canais que trazem os espermatozoides produzidos pelos testículos. Os vasos deferentes desembocam na uretra no interior da próstata.

Qual a função da próstata?

A principal função da próstata é produzir uma secreção que sirva de proteção para os espermatozoides. O líquido prostático corresponde a cerca de 30% do volume do esperma ejaculado; é ele quem dá ao esperma a sua aparência leitosa.

Os espermatozoides são produzidos nos testículos e transportados pelo vaso deferente, que se junta à vesícula seminal. Ao passarem pela vesícula seminal, os espermatozoides são misturados ao fluido seminal, uma substância alcalina que corresponde a 50-70% do volume total do esperma. Após a vesícula seminal, os espermatozoides chegam à próstata.

Durante a ejaculação, a próstata se contrai e libera o líquido prostático, misturando-se ao líquido seminal já rico em espermatozoides. A primeira fração do esperma ejaculado é rica em fluido prostático e possui os espermatozoides mais ativos, saudáveis e capazes de fecundar um óvulo. O líquido da próstata protege os espermatozoides do ambiente ácido da vagina, mantendo o seu DNA intacto. O fluido prostático também prolonga a vida dos espermatozoides e faz com que eles se tornem mais móveis, aumentando as chances de chegarem até o óvulo.

Como o vaso deferente desemboca na uretra dentro da próstata, é preciso haver algum controle para que a urina da bexiga não se encontre com os espermatozoides vindos do testículos. Quando o homem ejacula, a próstata se contrai, empurrando os esperma em direção ao pênis e fechando a porção do ureter que se conecta à bexiga. Deste modo, há a garantia de que não haverá passagem de urina durante a ejaculação.

Quais são as doenças mais comuns da próstata?

Hiperpalsia da próstata
Hiperplasia benigna da próstata
a. Hiperplasia benigna da próstata (HBP)

Um dos grandes problemas da próstata é a sua tendencia a crescer com o passar do anos, principalmente após os 40 anos. O aumento da próstata recebe o nome de hiperplasia benigna da próstata.

A hiperplasia benigna da próstata é tão comum que acomete metade dos homens com mais de 50 anos e mais de 80% dos homens com mais de 80 naos de idade.

A HBP tem como principal complicação a obstrução à passagem de urina. Repare na figura acima como uma próstata grande pode obstruir a uretra, dificultando a drenagem da urina.

Para saber detalhes sobre a hiperplasia benigna da próstata, leia: HIPERPLASIA PROSTÁTICA BENIGNA | Sintomas e tratamento.

b. Câncer de próstata

Outra doença comum é o câncer de próstata. O adenocarcinoma da próstata (leia: O QUE É UM CARCINOMA?) é o câncer mais comum no sexo masculino, presente em até 80% dos homens que chegam aos 80 anos de idade.

O câncer da próstata é um tumor que costuma ser indolente, crescendo lentamente, podendo permanecer assintomático por vários anos.

Para saber mais sobre o adenocarcinoma da próstata, leia: CÂNCER DE PRÓSTATA | Sintomas e tratamento.

c. Prostatite 

A prostatite é uma doença causada pela inflamação da próstata.

A prostatite aguda, que é a forma mais comum de prostatite, é um quadro inflamatório normalmente causado por uma infecção bacteriana, em geral por E. coli, Klebsiella ou Proteus.

A prostatite aguda pode ocorrer tanto em homens jovens quanto em idosos e os seus principais sintomas são a febre, dor para urinar e dor na região pélvica.

Para saber mais sobre a prostatite, leia: PROSTATITE | Sintomas e tratamento.

Exames da próstata 

Existem quatro importantes exames para avaliar a próstata. O mais simples é o toque retal. Como a próstata fica colada ao reto, através do toque retal é possível palpá-la, podendo-se obter informações sobre o seu tamanho e formato.

Outro exame simples é a dosagem sanguínea do PSA, uma enzima produzida pela próstata, que costuma estar aumentada nas doenças, principalmente no câncer e na prostatite.

A ultrassonografia da próstata é um exame de imagem útil para se avaliar o tamanho da mesma e a presença de nódulos suspeitos. Quando o ultrassom é feito pela via retal, a eficácia do exame é muito maior, sendo esta a forma ideal de se realizar uma ultrassonografia prostática.

Por fim, há a biópsia da próstata, que é o procedimento realizado quando há suspeitas de tumores. Explicamos a biópsia prostática com detalhes neste texto: BIÓPSIA DA PRÓSTATA | Indicações e complicações.

Podemos viver sem a próstata?

Sim, a próstata não é um órgão essencial à vida. Na verdade, nas pessoas idosas, que já não pretendem mais ter filhos, a próstata não tem função, servindo apenas como fonte de problemas.

A grande questão é que a remoção da próstata não é um procedimento livre de complicações. Entre as mais comuns estão a impotência sexual (leia: IMPOTÊNCIA SEXUAL | Causas e tratamento) e a incontinência urinária (leia: INCONTINÊNCIA URINÁRIA | Causas, tipos e diagnóstico).
Pedro PinheiroAutor do artigo
Pedro Pinheiro Médico formado pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) em 2002. Diploma reconhecido pela Universidade do Porto, Portugal. Título de especialista em Medicina Interna pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ) em 2005. Título de Nefrologista pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ) e pela Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN) em 2007. Título de Nefrologista pelo Colégio Português de Nefrologia.


Leia o texto original no site MD.Saúde: O QUE É A PRÓSTATA? http://www.mdsaude.com/2012/06/o-que-e-prostata.html#ixzz23ZotdS00

Provérbios 3

Exortações da sabedoria a obedecer ao Senhor

Filho meu, não te esqueças dos meus ensinos, e o teu coração guarde os meus mandamentos; porque eles aumentarão os teus dias, e te acrescentarão anos de vida e paz.
Não te desamparem a benignidade e a fidelidade; ata-as ao teu pescoço; escreve-as na tábua do teu coração.
E acharás graças e boa compreensão diante de Deus e dos homens.
Confia no Senhor de todo o teu coração, e não te estribes no teu próprio entendimento.
Reconhece-o em todos os teus caminhos, e ele endireitará as tuas veredas.
Não sejas sábio aos teus próprios olhos: teme ao Senhor e parta-te do mal; será isto saúde para o teu corpo, e refrigério para os teus ossos.
Honra ao Senhor com os teus bens, e com as primícias de toda a tua renda; e se encherão fartamente os teus celeiros, e transbordarão de vinho os teus lagares.
Filho meu, não rejeites a disciplina do Senhor, nem te enfades da sua repreensão.
Porque o Senhor repreende a quem ama, assim como o pai ao filho a quem quer bem.
Feliz o homem que acha sabedoria, e o homem que adquire conhecimento; porque melhor é o lucro que ela dá do que o da prata, e melhor a sua renda do que o ouro mais fino.
Mais preciosa é do que pérolas, e tudo o que podes desejar não é comparável a ela.
O alongar-se da vida está na sua mão direita, na sua esquerda riquezas e honra.
Os seus caminhos são caminhos deliciosos, e todas as suas veredas paz.
É árvore de vida para os que a alcançam, e felizes são todos os que a retém.
O Senhor com sabedoria fundou a terra, com inteligência estabeleceu os céus.
Pelo seu conhecimento os abismos se rompem, e as nuvens destilam  orvalho.
Filho meu, não se apartem estas cousas dos teus olhos; guarda a verdadeira sabedoria e o bom siso; porque serão vida para a tua alma, e adorno ao teu pescoço.
Então andarás seguro no teu caminho, e não tropeçará o teu pé.
Quando te deitares, não temerás; deitar-te-ás e o teu sono será suave.
Não temas o pavor repentino, nem a arremetida dos perversos quando vier.
Porque o Senhor será a tua segurança, e guardará os teus pés de serem presos.
Não te furtes a fazer o bem a quem de direito, estando na tua mão o poder de fazê-lo.
Não digas ao teu próximo: Vai, e volta amanhã, então to darei, se o tens agora contigo.
Não maquines o mal contra o teu próximo, pois habita junto de ti confiadamente.
Jamais pleiteies com alguém sem razão, se te não houver feito mal.
Não tenhas inveja do homem violento, nem sigas nenhum de seus caminhos; porque o Senhor abomina o perverso, mas aos retos trata com intimidade.
A maldição do Senhor habita na casa do perverso, porém a morada dos justos ele abençoa.
Certamente ele escarnece dos escarnecedores, mas dá graça aos humildes.
Os sábios herdarão honra, mas os loucos tomam sobre si a ignominia.


domingo, 12 de agosto de 2012

Síndrome do Túnel do Carpo

SÍNDROME DO TÚNEL DO CARPO

Jornal o Rebate
orebate-anacristinagama-blogspot.com.br/2007/10/sndrome-do-tnel-do-carpo.htm


Síndrome do Túnel do Carpo

O QUE É?
Essa doença é uma forma bastante comum de LER, provocada pela compressão do nervo Mediano, que vem do braço e passa pelo punho, numa região chamada túnel do carpo. Esse nervo é o responsável pela movimentação do dedo polegar, além de promover a sensação nos dedos polegar, indicador e médio na parte da palma das mãos. Devido ao uso excessivo dos dedos e punhos, começa a haver uma inflamação e inchaço das estruturas que passam pelo túnel do carpo, resultando na compressão do nervo mediano. Como resultado, esse nervo passa a ficar mais "fraco", provocando a sensação de formigamento e amortecimento dos dedos das mãos, principalmente dos dedos polegar, indicador e médio. Às vezes, pode dar até a sensação de "choque" sentida nos dedos e indo em direção ao braço. Em geral, os sintomas pioram com o decorrer do dia, principalmente após um dia de trabalho. Alguns pacientes acordam no meio da noite com as mãos amortecidas. Essa doença é comum em mulheres de 30 a 50 anos, e acomete 3 vezes mais o sexo feminino do que o masculino. Normalmente, os sintomas estão presentes nas duas mãos, mas são notados primeiramente na mão dominante.
DIAGNÓSTICO
Para se fazer o diagnóstico da doença é preciso colher os dados de dor nas mãos, a perda de sensibilidade nos dedos, ou formigamento ou mesmo adormecimento dos mesmos. Também é comum o paciente se queixar que não consegue segurar bem as coisas, principalmente fazer o movimento de pinçar. A relação com a profissão tem importância fundamental no diagnóstico. Ao exame físico, um exame de grande importância é a manobra de Phalen, em que se pede para o paciente colocar as mãos em flexão, ou seja, com os dedos voltados para baixo, e unir dorso contra dorso das mãos, durante um minuto. Os cotovelos devem ficar num ângulo de 90 graus e na mesma altura dos punhos. A presença de dor ou sintomas de formigamento ou adormecimento aponta fortemente para o diagnóstico de Síndrome do túnel do carpo. Outro teste é o chamado teste de Tinnel que consiste da compressão do nervo mediano no trajeto dele pelo túnel do carpo. A presença de dor indica a presença da síndrome do túnel do carpo. Caso seja necessário, poderá ser feito um teste para medir a condução do nervo mediano, para ver se está normal ou não. Os exames de raio-X das mãos são importantes para afastar as outras causas de dor nas mãos, como artrites, tumores ou fraturas ósseas.
TRATAMENTO
O tratamento se baseia no uso de antinflamatórios, como o ibuprofeno, para aliviar a dor bem como a inflamação das estruturas envolvidas. Também o uso de munhequeiras ajuda a manter a articulação dos punhos fixa, aliviando assim a dor. O repouso é uma das melhores formas de tratamento e muitas vezes o paciente deve ficar alguns dias sem trabalhar as articulações para haver a diminuição completa da inflamação. Também pode ser administrada a vitamina B6 para melhorar as condições do nervo. Em casos mais severos, poderão ser utilizados corticóides injetados diretamente nas articulações afetadas. Nos casos em que há grande comprometimento do nervo mediano está indicada a cirurgia para a descompressão do mesmo. Essa cirurgia leva a uma melhora dos sintomas em 95% dos casos.
PREVENÇÃO
A medida mais importante é evitar usar as articulações durante muito tempo. Dê umas paradas no serviço para relaxar a musculatura das mãos e dedos. Outro fator importante é a posição em que você está trabalhando. Para aqueles que usam computadores ou máquinas de escrever, é muito importante a posição em que você está sentado. Os pés devem ficar paralelos ao chão, as pernas devem ficar flexionadas no joelho, sendo que a coxa forme um ângulo de 90 graus com as costas. A cadeira deve ser bem confortável e as costas devem estar apoiadas no encosto. Os braços devem ficar na mesma altura do teclado, sendo que as mãos ficam também no mesmo nível, não forçando assim os punhos. Coloque a tela do computador de modo que você fique a uma distância de 40 a 60 centímetros dela e sua visão direta forme um ângulo de 15 a 30 graus com a mesma.

Torta Salgada de Abobrinha Italiana

Ingredientes
04 ovos
01 colher de óleo ou margarina
01 colher de maionese
02 Abobrinha Italianas (refogadas)
salsinhas verdes picadinhas a gosto
orégano a gosto
01 colherinha (de café) de açúcar
01 colherinha (de café ) de sal
02 copos (americanos grandes) de farinha de Trigo
01 copo de leite
01 colher de fermento em pó

Modo de Fazer
Primeiramente refogar as abobrinhas à seu gosto, podendo colocar tomates, cebolas, o que você desejar e deixa esfriar.
Depois colocar numa tigela grande, os ovos  batendo bem, acrescentar o óleo ou margarina, o sal e o açúcar, a maionese, a abobrinha já refogada e fria, as salsinhas, o orégano. Depois a farinha de trigo, o leite e por último o fermento em pó.
Levar ao forno para assar por mais ou menos de 20 à 30 minutos.
Fica uma massa muito leve e saborosa.

Bolo de Doce de Abóbora

Ingredientes
04 ovos inteiros
01 colher bem cheia de margarina ou óleo
01 copo (americano grande) de açúcar
02 copos ("                  "       ) de farinha de trigo
01 copo cheio de doce de Abóbora
01 copo de leite
01 colher de sopa de fermento em pó

Modo de Fazer
Colocar os ovos em uma tigela, bater e muito bem.
Acrescentar a margarina ou óleo, depois colocar o açúcar, a farinha e o doce de Abóbora.
Bater muito bem todos esses ingredientes, por último colocar o fermento e levar ao forno para assar por +- 25' à 30'
Uma delícia !!!!

sexta-feira, 10 de agosto de 2012

Toda a obra do homem sobre a terra...

O homem nasce, cresce, aparece
O Homem estuda, trabalha, empalha
O homem namora, casa, constitui família, se orgulha... e muitas vezes se humilha
E sua alma?

Ah! O homem quer tantas coisas desejáveis, e também imprestáveis
O homem tem orgulho, tem vaidade, sua ambição é sua maldição
O homem se perde em seu querer, esquece que um dia, irá morrer
E sua alma?

O homem estuda, estuda...trabalha, trabalha
O homem oque planta colhe, isso, não se escolhe...
O homem deveria crescer e amadurecer
E sua alma?

O homem tem tantos sonhos e projetos, nem tudo na vida são nossos objetos
O homem deveria melhor seus caminhos escolher, para não perecer
O homem deveria melhor cuidar de si e dos seus, cuidar de verdade dos teus
E sua alma?

Ah! O homem já foi a lua, mas não consegue ir ao seu interior, não busca seu primor
O homem enxerga tudo, e nada vê...só fica ligado na TV
O homem tem livre arbítrio, mas é escravo de tantas coisas e desejos insanos, às vezes profanos
E sua alma? 

Ah! O homem tem sede do saber, e se perde em sua filosofia, a tudo desafia
O homem a quase tudo teme, mas leva a vida às vezes sem leme
O homem pensa, pensa, e às vezes mal escolhe, e sua fé se encolhe
E sua alma?

Oh! Homem, por natureza leva a vida somente atrás do prazer, não sabe que isso te faz sofrer??
Homem, não sabe que tudo tem um preço, e vive sem ter por ti nenhum apreço??
Homem até quando viverá assim de Nosso Deus afastado, sem direção...vivendo como um gado??
E sua alma? 

O homem em sua atividade diária se cansa, se cansa
O homem de tudo se enfada, seus sonhos muitas vezes se frustram, se esvai como fumaça, no ar se vai
O homem se cansa, se cansa... e um dia para sempre descansa
E sua alma?

Oh! Homem põe saber em teu viver, aceite a Jesus e a Ele somente irá obedecer
Homem, então verá sua vida melhorar, desabrochar
E a paz em teu coração entrará, simplesmente transbordará
E sua alma enfim... agradecerá 

Elisabete Lauriano
Agosto/12

quinta-feira, 9 de agosto de 2012

Uma história de amor verdadeira- Nelson e Mariene

Em 1954 no pequeno município de Votorantim, o amor reluziu dentro daquele setor de trabalho... como sabemos o amor não tem hora e nem lugar para explodir em luzes e flores, espalhando seu perfume no ar...
Conta meu pai e minha mãe, que:
Meu pai que trabalhava na Fábrica de Tecidos Votorantim há mais ou menos um ano antes de minha mãe ser contratada também...Tendo ele a idade de dezesseis anos e minha mãe quatorze anos naquela época...Eis que seus olhares se cruzaram no meio daquele povo todo, que se moviam agitados dentro daquele ambiente de trabalho, cada um correndo o mais que podia para dar  a produção diária, vencer o relógio era necessário...
Na tecelagem no meio do barulho, do tumulto todo daquele setor, havia a música do amor tocando, os sinos badalando, a luz dos olhares se cruzando...
A paixão foi despertando, e a cada momento ia crescendo, e o amor brotando...entre os dois...
Meu pai conta que a presença de minha mãe trouxe luz para sua vida, seu jeito genuíno de ser, sua sinceridade, sua simplicidade, sua retidão, seu comportamento recatado e tímido, e...aqueles olhos azuis o conquistou, era  a melhor das rosas, era a pérola mais preciosa, era a mais formosa...
Minha mãe conta que ele era o galã do lugar...o mais formoso, o mais garboso, sua postura de um príncipe, suas atitudes e gentilezas ganharam seu coração...
Da amizades pura e sincera, nasceu o fogo da paixão, que consumou-se em puro e sincero amor, que dura até hoje...
O amor verdadeiro existe, Deus prepara o melhor do melhor para nós, quando esperamos em Deus...
O homem e a mulher não foram feitos para viverem sozinhos, o Senhor deseja que se completem um ao outro, basta esperar no Senhor, e não ter pressa...
O amor vence todas as barreiras, todas as controvérsias, todos os obstáculos, e juntos, sempre juntos apoiando um ao outro a jornada fica mais leve, menos penosa, se torna mais agradável, prazerosa...
Assim é o amor...ele existe...ele persiste...ele é eterno...ele une...ele transborda...ele gera vidas...
Nós agradecemos a Deus por ter unido nossos pais, e gerado a essa família maravilhosa, que Deus nos permitiu ter...e que o Senhor tem mantido unida e redimida em Cristo Jesus, e com prazer servimos a nosso Deus, e agradecemos a Jesus por seu amor e salvação...
Esse amor demonstrado por nossos pais durante todas as nossas vidas...  é exemplo para toda a família, e se estende aos cinco filhos, dezesseis netos e doze bisnetos...e todos que ainda virão; e permanecerá  de geração em geração...


Elisabete Lauriano
Agosto/12

Jeremias 17:9-10

Enganoso é o coração, mais do que todas as cousas, e desesperadamente corrupto, quem o conhecerá?
Eu, o Senhor, esquadrinho o coração, eu provo os pensamentos; e isto para dar a cada um segundo o seu proceder, segundo o fruto das suas ações.

A semente do AMOR...

O AMOR é um sentimento divino que habita em nosso coração...
Na verdade o AMOR é a essência de Nosso Deus- Criador, Sustentador, Provedor, Poderoso e Amoroso...
Esse sentimento transforma o mundo, a vida, o ambiente...
Tudo o que você é capaz de fazer com uma pitadinha de amor...prospera...cresce...flori...
A vida necessita ser regada com amor a cada dia...pois, sem amor a vida murcha, perde o brilho, perde o viço, fica vazia e sem graça...
Tudo oque você faz com amor, tem um excelente resultado...tem um bom aroma, o bom cheiro...o perfume que agrada, que alegra...
O Amor acalma, tranquiliza, descansa...passa confiança, sentimento de satisfação...plenitude...paz...
Onde encontrar o Amor verdadeiro, para encher nosso coração, nossa vida???
Somente em Deus encontramos o Amor verdadeiro, e esse sentimento preenche nossa vida, mente e coração...e, transborda para os demais ao seu redor...contagia, expande...e, transforma tudo e todas as coisas por onde passamos...
Adquira mais e mais essa qualidade, esse sentimento, cultive-o, plante-o em seu viver, distribua essa semente aos seus...por onde você for, leve o seu amor...
Plante-o, regue-o com sorrisos, boas palavras, com gratidão, amabilidade...gestos e atitudes de benignidade, assim você verá florir o seu caminho...
A estrada da vida será colorida e muito agradável, jamais estará sozinha ou amarga porque o amor de Deus estará transbordando manifesto em todo o nosso ser...

Elisabete Lauriano
Agosto/12

quarta-feira, 8 de agosto de 2012

Os benefícios do Alho para nossa saúde

Desde a Antiguidade acredita-se nos benefícios que o alho traz para a saúde humana. As culturas egípcia, indiana, grega e romana tinham a visão de que o alho continha propriedades profiláticas e terapêuticas. O primeiro a descrever o efeito bactericida do alho foi Louis Pasteur. Atualmente se reconhece cientificamente que o alho previne e trata infecções patogênicas, câncer e doenças cardiovasculares, tornando-se uma das ervas medicinais mais utilizados no mundo (1).

Os componentes sulfurados do alho, como a aliina, alicina, dialil sufeto, dentre outros, são os que se destacam como benéficos para a saúde humana, e que promovem o odor característico do alho. Além disso, a grande quantidade desses componentes presentes no alho diferencia-o dos outros vegetais pertencentes ao mesmo gênero Allium. O nome científico do alho é Allium sativum (2,3). 

Além desses componentes sulfurados, encontram-se outros nutrientes na composição nutricional do alho, segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO) da Unicamp (4):

Alimento em 100g/nutriente
Alho cru
Energia (kcal)
113
Proteína (g)
7
Lipídeos (g)
0,2
Carboidrato (g)
23,9
Fibra (g)
4,3
Cálcio (mg)
14
Fósforo (mg)
149
Sódio (mg)
5
Potássio (mg)
535
Magnésio (mg)
21
Vitamina B6
0,44


Pesquisadores de distintas regiões do mundo se debruçam sobre as propriedades medicinais do alho, para entender os mecanismos e o efeito de seus compostos em algumas doenças. Pesquisa científica do Kuwait avaliou os efeitos do consumo de alho cru e extrato fervido em água nos níveis séricos de glicose, colesterol e triglicerídeos em ratos durante quatro semanas. Diferentes dosagens dos dois tipos de alho (50 e 500 mg/kg) foram oferecidas. Os autores observaram que o alho cru apresentou um intenso efeito na redução dos parâmetros analisados, podendo ter importante papel na prevenção de aterosclerose e diabetes. Já o alho aquecido teve menor efeito nos níveis séricos de colesterol e triglicérides, e nenhum efeito foi encontrado na dosagem de glicose. Eles acreditam que o processo de fervura destrua os ingredientes voláteis, ativos e quimicamente instáveis do alho (5).

Cientistas argentinos fizeram uma análise mais detalhada da melhor forma de preparo do alho para verificar suas propriedades antiplaquetárias, e assim avaliar sua contribuição para a prevenção de doença cardiovascular. Os resultados mostraram que a alicina e o tiosulfinato são os componentes que contribuem para essa propriedade antiplaquetária. Porém, moer o alho antes do cozimento pode reduzir essa ação. Mas a perda parcial dessa ação pode ser compensada se o consumo do alho for aumentado (6).

Para verificar os efeitos hipocolesterolêmicos do alho, estudo randomizado, duplo-cego, controlado com grupo placebo foi realizado em homens com hipercolesterolemia entre 220 a 285 mg/dl e simultaneamente em animais. O grupo que recebeu cápsulas de suplemento de extrato de alho, 800 mg diariamente durante cinco meses, teve diminuição de 7% no colesterol plasmático total e 10% no LDL-colesterol (lipoproteína de baixa densidade) plasmático, comparados com o grupo placebo. Similarmente em ratos a mesma suplementação reduziu 15% do colesterol total plasmático e 30% da concentração de triglicerídeos plasmático. Com esse estudo pôde-se verificar que a ação do alho na redução do colesterol e triglicerídeos ocorreu, em parte, pela inibição da síntese de colesterol no fígado, por meio dos componentes sulfurosos do alho, especialmente o S-alil-cisteína (7). 

Outro possível mecanismo dos efeitos benéficos do alho na doença cardiovascular é a de impedir a oxidação do LDL-colesterol, inibindo a iniciação e progressão da aterosclerose. Essa oxidação do LDL promove disfunção vascular pela ação citotóxica direta das células endoteliais, pelo aumento da propriedade quimiotática de monócitos e pelo aumento da proliferação de células endoteliais, monócitos e células musculares. Todos esses eventos contribuem para o desenvolvimento da doença cardiovascular (8,9). Dessa maneira, a Associação Dietética Americana recomenda um consumo de 600 a 900 mg de alho por dia, correspondente a um dente de alho cru por dia, para a redução de colesterol sangüíneo total. Essa ingestão também pode ser proveniente da suplementação de alho (10).

Há ainda outros benefícios. Estudo chinês observou que o consumo de alho e outros alimentos do mesmo gênero, como cebola, cebolinha e alho porro, reduz o risco de câncer de próstata independentemente do peso corporal, ingestão total de calorias e de outros produtos alimentícios. Além disso, verificaram maiores efeitos em homens com câncer de próstata avançado. O consumo médio de alho foi de cerca de dois dentes por semana (11). 

Além disso, estudo clínico randomizado, duplo-cego, ainda verificou que o consumo de quatro cápsulas por dia contendo 500 mg de extrato de alho, que não tem odor forte, melhorou o sistema imune de pacientes com câncer avançado (cólon, fígado e pâncreas). Os autores consideram que o alho seja um tratamento alternativo para esses pacientes, pois houve aumento da atividade de células exterminadoras naturais (natural killer), que destroem células tumorais, durante os três meses de acompanhamento (12,13).

O Instituto Nacional de Saúde norte-americano lançou uma revisão sistemática de todo esse corpo de evidências a respeito do alho. No trabalho, que avaliou os efeitos do alho em diversas situações clínicas, verificou-se que o consumo de diferentes preparações, comparado com placebo, reduziu o colesterol sangüíneo total significativamente após um mês (reduções de pelo menos 1,2 mg/dl até 17,3 mg/dl em alguns casos). Porém, um acompanhamento durante seis meses não identificou nenhuma diminuição no colesterol decorrente da utilização de alho. Assim também a ingestão de diversas formas de preparações de alho mostrou redução da agregação plaquetária. Contrariamente, observaram que o uso do alho não trouxe benefícios para a redução da pressão arterial, nem na glicemia de pacientes com ou sem diabetes, nem no câncer gástrico, colorretal, endometrial e laríngeo. Os possíveis efeitos adversos no consumo do alho encontrados nos trabalhos analisados nessa revisão foram mau hálito e forte odor corporal (14).

Finalmente, também se verifica no alho a propriedade antimicrobiana, destacando dentre seus componentes alicina e ajoene, com essa atividade mais intensa (15). Isso é de interesse para alguns pacientes que sofrem de doenças infecciosas, quando optam por tratamento natural. Por isso, foi realizado um estudo que avaliou o sinergismo entre antibióticos e extratos de plantas, que incluía o alho, contra o Staphylococcus aureus. Dentre as plantas analisadas, o alho apresentou capacidade antimicrobiana sobre o Staphylococcus, porém com menor atividade sinérgica com as drogas (16). Porém, há autores que não observaram um resultado positivo, por exemplo, no uso do alho para o tratamento de infecção por Helicobacter pylori (17-18).

Portanto, evidências científicas identificam os efeitos benéficos do uso do alho em diferentes doenças. Novos estudos devem ser conduzidos para avaliar os efeitos terapêuticos do consumo prolongado do alho, e para definir os tipos de preparações do alho in natura e a concentração dos componentes ativos para se obterem resultados efetivos.

Thiago Manzoni Jacintho
Biólogo pela Univerdade de Mogi das Cruzes e Mestre em Ciências pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP).



Referências:
1. Jakubowski H. On the health benefits of Allium sp. Nutrition. 2003;19(2):167-8.

2. Itakura Y, Ichikawa M, Mori Y, Okino R, Udayama M, Morita T. How to distinguish garlic from the other Allium vegetables. J. Nutr. 2001;131(3s):963S-7S. Disponível em: http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/131/3/963S. Acessado em 1/11/07.

3. Jones MG, Hughes J, Tregova A, Milne J, Tomsett AB, Collin HA. Biosynthesis of the flavour precursors of onion and garlic. J. Exp. Bot. 2004;55(404):1903-18. Disponível em: http://jxb.oxfordjournals.org/cgi/reprint/55/404/1903. Acessado em 1/11/07.

4. Tabela Brasileira de Composição de Alimentos – UNICAMP. Disponível em: http://www.nutritotal.com.br/tabelas/?acao=bu&id=53&categoria=3. Acessado em 1/11/07.

5. Thomson M, Al-Qattan KK, Bordia T, Ali M. Including garlic in the diet may help lower blood glucose, cholesterol, and triglycerides. J. Nutr. 2006;136(3 Suppl):800S-802S. Disponível em: http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/136/3/800S. Acessado em 1/11/07.

6. Cavagnaro PF, Camargo A, Galmarini CR, Simon PW. Effect of cooking on garlic (Allium sativum L.) antiplatelet activity and thiosulfinates content. J. Agric. Food Chem. 2007;55(4):1280-8. Disponível em: http://pubs.acs.org/cgi-bin/sample.cgi/jafcau/2007/55/i04/pdf/jf062587s.pdf. Acessado em 1/11/07.

7. Yeh YY, Liu L. Cholesterol-lowering effect of garlic extracts and organosulfur compounds: human and animal studies. J Nutr. 2001;131(3s):989S-93S. Disponível em: http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/131/3/989S. Acessado em 1/11/07.

8. Lau BH. Suppression of LDL oxidation by garlic compounds is a possible mechanism of cardiovascular health benefit. J. Nutr. 2006;136(3 Suppl):765S-768S. Disponível em: http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/136/3/765S. Acessado em 1/11/07.

9. Durak I, Kavutcu M, Aytac B, Avci A, Devrim E, Ozbek H, Ozturk HS. Effects of garlic extract consumption on blood lipid and oxidant/antioxidant parameters in humans with high blood cholesterol. J Nutr Biochem. 2004;15(6):373-7.

10. Hasler CM, Bloch AS, Thomson CA, Enrione E, Manning C. Position of the American Dietetic Association: Functional foods. J Am Diet Assoc. 2004;104(5):814-26.

11. Hsing AW, Chokkalingam AP, Gao YT, Madigan MP, Deng J, Gridley G, Fraumeni JF. Allium vegetables and risk of prostate cancer: a population-based study. J. Natl. Cancer Inst. 2002;94(21):1648-51. Disponível em: http://jnci.oxfordjournals.org/cgi/content/full/94/21/1648. Acessado em 1/11/07.

12. Ishikawa H, Saeki T, Otani T, Suzuki T, Shimozuma K, Nishino H, et al. Aged garlic extract prevents a decline of NK cell number and activity in patients with advanced cancer. J Nutr. 2006;136(3 Suppl):816S-820S. Disponível em: http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/136/3/816S. Acessado em 1/11/07.

13. Universidade Federal de São Paulo – Escola Paulista de Medicina. Células e Órgãos do Sistema Imune. Disponível em: http://www.virtual.epm.br/material/tis/curr-bio/trab2004/2ano/imuno/celulas.htm. Acessado em 1/11/07.

14. Garlic: Effects on Cardiovascular Risks and Disease, Protective Effects Against Cancer, and Clinical Adverse Effects. Disponível em: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/bv.fcgi?rid=hstat1.chapter.28361. Acessado em 1/11/07.

15. Naganawa R, Iwata N, Ishikawa K, Fukuda H, Fujino T, Suzuki A. Inhibition of microbial growth by ajoene, a sulfur-containing compound derived from garlic. Appl Environ Microbiol. 1996;62(11):4238-42. 

16. Betoni JE, Mantovani RP, Barbosa LN, Di Stasi LC, Fernandes Junior A.
Synergism between plant extract and antimicrobial drugs used on Staphylococcus aureus diseases. Mem Inst Oswaldo Cruz. 2006;101(4):387-90. Disponível em: http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0074-02762006000400007&lng=en&nrm=iso&tlng=en. Acessado em 1/11/07.

17. Martin KW, Ernst E. Herbal medicines for treatment of bacterial infections: a review of controlled clinical trials. J Antimicrob Chemother. 2003;51(2):241-6. Disponível em: http://jac.oxfordjournals.org/cgi/content/full/51/2/241. Acessado em 1/11/07.

18. O'Mahony R, Al-Khtheeri H, Weerasekera D, Fernando N, Vaira D, Holton J, Basset C. Bactericidal and anti-adhesive properties of culinary and medicinal plants against Helicobacter pylori. World J Gastroenterol. 2005;11(47):7499-507. Disponível em: http://www.wjgnet.com/1007-9327/11/7499.asp. Acessado em 1/11/07.


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