quinta-feira, 26 de abril de 2012

Blusa só em Tricô - Fácil, fácil




Só em Tricô frente e verso
Decote comum
Fazer a parte um cachecol e costurar no decote
Detalhe a seu gosto- botão decorativo, broche, rosas em crochê, etc...

Artes de Elisabete



Blusa em Tricô
Frente em ponto meia
Avesso em tricô
agulha nº 5
Lã de sua escolha

Artes de Mariene









Abril/12

Mateus 11:25 - 27

Jesus, o Salvador dos humildes
Por aquele tempo exclamou Jesus: Graças te dou, ó Pai, Senhor do céu e da terra, porque ocultaste estas cousas aos sábios e entendidos, e as revelaste aos pequeninos.
Sim, ó Pai, porque assim foi do teu agrado.
Tudo me foi entregue por meu Pai. Ninguém conhece o Filho senão o Pai: e ninguém conhece o Pai senão o Filho, e aquele a quem o Filho o quiser revelar.

Mateus 11:28 - 30

Vinde a mim
Vinde a mim todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei.
Tomai sobre vós o meu jugo, e aprendei de mim, porque sou manso e humilde de coração; e achareis descanso para as vossas almas.
Porque o meu jugo é suave e o meu fardo é leve.

Mateus 7:21

Nem todo aquele que diz Senhor, Senhor! entrará no reino dos céus, mas aquele que faz a vontade de meu Pai que está nos céus.

terça-feira, 24 de abril de 2012

Jeremias 9: 23 - 24

Conhecer a Deus constitui a glória do homem


Assim diz o Senhor: Não se glorie o sábio na sua sabedoria, nem o forte na sua força, nem o rico nas suas riquezas; mas o que se gloriar, glorie-se nisto: em me conhecer e saber que eu sou o Senhor, e faço misericórdia, juízo e justiça na terra; porque destas cousas me agrado, diz o Senhor.

segunda-feira, 23 de abril de 2012

Dieta para Desintoxicação do Organismo

Benefícios da Dieta de Desintoxicação

  • Eliminar toxinas do organismo
  • Ativar a circulação
  • Limpar o intestino
  • Hidratar o corpo
  • Intensificar o funcionamento dos rins
  • Diminuir peso
  • Retardar o envelhecimento
  • Aumentar a vitalidade
  • Melhorar a produtividade
  • Reforçar a defesa do organismo
  • Prevenir infecções
Lembre-se que você não deve fazer essa dieta com o único objetivo de emagrecer. A intenção também é que, aos poucos, você inclua alimentos saudáveis e conseqüentemente elimine açúcares e gorduras em excesso. Também é importante lembrar que a prática regular de exercícios físicos é fundamental para um resultado ainda melhor.
Nossa dieta é de três dias: tempo necessário para seu organismo “levar um susto” e eliminar toxinas acumuladas há muito tempo.

Descrição da Dieta

O consumo basicamente é de frutas, vegetais, alimentos naturais não-processados, sucos de frutas e vegetais frescos e fibras. Não está incluída a quantidade de comida, porque esta depende da estrutura fisiológica de cada um. Sempre coma apenas o necessário para saciar a fome; nunca coma até se sentir cheio: lembre-se que você faz o tamanho do seu estômago.

Sugestão de Lista de Compras para a Dieta


Café da manhã

  • Pão integral ou bolacha integral
  • Requeijão ou geléia natural
  • Queijo branco e peito de peru

Fibras

Frutas

  • Limão, laranja, maçã, banana, mamão, abacaxi, morango, manga e lima

Legumes

Almoço

  • Arroz integral
  • Lentilha ou feijão
  • Batata e batata salsa
  • Milho verde
  • Peito de frango
  • Ovos
  • Peixe

Temperos

Bebidas

  • Água mineral
  • Água de côco

Sugestão de Cardápio

Durante todos os dias da dieta, é essencial que se beba muito líquido entre as refeições — evite, porém, beber durante as refeições. Os líquidos mais recomendados são: água, água de côco e suco verde. Para preparar o suco verde, bata os seguintes elementos no liquidificador:
  • 2 folhas de alface
  • 2 folhas de couve
  • 2 folhas de rúcula
  • ½ limão
Entre na página de suco verde para maiores informações.

1º dia

Jejum
Copo de água com meio limão.
Café da manhã
Uma fatia pão integral + requeijão + uma fatia fina de queijo branco + peito de peru.
Mamão.
Suco de laranja.
10:00h
Banana com aveia + linhaça.
Almoço
Arroz integral + feijão.
Peito de frango grelhado.
Brócolis + cenoura.
Lanche
Suco de frutas: abacaxi + morango.
Ração humana (uma colher de sopa).
Jantar
Sopa de legumes (batata, batata salsa, couve, cenoura, tomate, salsa, cebolinha, alho e cebola).
Milho verde (cozido ou refogado).
Ceia
Maçã.


2º dia

Jejum
Copo de água com meio limão.
Café da manhã
Uma fatia pão integral + requeijão + uma fatia fina de queijo branco + peito de peru.
Mamão.
Suco de lima.
10:00h
Banana com aveia + linhaça.
Almoço
Arroz integral + milho verde.
Ovos cozidos.
Rúcula + tomate + alface.
Lanche
Salada de frutas.
Ração humana (uma colher de sopa).
Jantar
Sopa de legumes (batata, batata salsa, couve, cenoura, tomate, salsa, cebolinha, alho e cebola).
Ceia
Manga (não inclua esta na salada de frutas).


3º dia

Jejum
Copo de água com meio limão.
Café da manhã
Uma fatia pão integral + requeijão + uma fatia fina de queijo branco + peito de peru.
Mamão.
Suco de laranja.
10:00h
Banana com aveia + linhaça.
Almoço
Arroz integral + feijão.
Peixe.
Pepino + beterraba.
Lanche
Suco de frutas: manga + morango + abacaxi.
Ração humana (uma colher de sopa).
Jantar
Sopa de legumes (batata, batata salsa, couve, cenoura, tomate, salsa, cebolinha, alho e cebola).
Milho verde (cozido ou refogado).
Ceia
Maçã.
Recomenda-se fazer essa dieta pelo menos duas vezes por ano.
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